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減肥運動(dòng)后多久喝水

病情描述:
最近想要通過(guò)運動(dòng)的方法進(jìn)行減肥,我想咨詢(xún)一下減肥運動(dòng)后多久可以喝水?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
進(jìn)行運動(dòng)后通常10分鐘左右可以喝水。
由于運動(dòng)后人體會(huì )排出大量的汗液,身體內處于缺水的狀態(tài),所以需要給身體進(jìn)行補水,但在運動(dòng)后不能立即喝水,否則會(huì )使腸胃造成消化不良,從而引發(fā)身體不適的癥狀,愛(ài)美者如果感覺(jué)運動(dòng)減肥效果較為緩慢,可以前往專(zhuān)業(yè)的醫療機構通過(guò)注射溶脂針或抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥,可以快速、有效的達到減肥的效果。
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