怎么鍛煉瘦肚子
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膝關(guān)節炎患者是否可以跑步
得了膝關(guān)節炎是可以跑步的，要強調的是跑步的方式、時(shí)間和長(cháng)度，也需要根據骨關(guān)節炎發(fā)作疼痛程度來(lái)決定，如過(guò)去疼痛，現在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。跑步建議：不超過(guò)半小時(shí)，三公里以?xún)取?/div>語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1760170次收聽(tīng) 2018-04-26- 下肢骨折畸形愈合怎么辦
如果是脛骨近端的骨折，出現了很明顯的內翻，就要進(jìn)行截骨手術(shù)治療，如果骨折發(fā)生的部位離膝關(guān)節比較遠，成角的畸形不大，沒(méi)有出現嚴重的肢體短縮或者旋轉，也可以密切觀(guān)察不做任何處理。 骨折的畸形愈合之后，要根據它對生活及身體產(chǎn)生的影響來(lái)進(jìn)行不同的選擇。57437次播放 2018-07-02
- 鎖骨粉碎性骨折后遺癥有哪些
鎖骨粉碎性骨折即鎖骨發(fā)生嚴重的粉碎性骨折，骨折塊在2塊以上，根據鎖骨骨折粉碎的程度所留下的后遺癥是不同的。如鎖骨近端粉碎性骨折則表現為胸鎖關(guān)節的脫位，遺留的后遺癥是胸肋部明顯疼痛或生長(cháng)后造成骨折的畸形愈合及骨痂比較粗大，嚴重影響美觀(guān)。55819次瀏覽
- 鎖骨骨折有哪些后遺癥
鎖骨骨折常見(jiàn)后遺癥為：高低肩、創(chuàng )傷性關(guān)節炎、肩關(guān)節活動(dòng)障礙等，一般是由于治療或護理不當所致。63464次瀏覽
- 髖部骨折術(shù)后多久能康復
髖部骨折之后，因為都好發(fā)在老年人，骨愈合能力要弱一些，骨形成能力也低，所以骨折生長(cháng)比較緩慢。雖然是一種骨質(zhì)疏松性的骨折，也是在髖部，大概是需要四個(gè)月左右的時(shí)間，才會(huì )有一些骨架的形成，骨纖維才能連接上去，這樣才能達到骨性愈合。 這時(shí)候形成骨強度，還不能像正常組織一樣，還需要等待，需要下地刺激，讓它負重，在積極活動(dòng)、鍛煉之后，髖部骨折才會(huì )逐漸的恢復，達到局部的骨骼強度，髖關(guān)節功能才能形成相對比較平衡的受力情況。57945次播放 2018-08-17
糖尿病足如何預防
糖尿病足的預防關(guān)鍵是控制，控制好血糖、血壓、血脂，要經(jīng)?；顒?dòng)，下肢局部感染，避免下肢按揉，注意要進(jìn)行戒煙，煙本身對下肢動(dòng)脈的內膜，對靜脈內膜都有損傷，因此戒煙極為重要，對于預防糖尿病足是很大的重要因素。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5556243次收聽(tīng) 2018-06-28什么是椎動(dòng)脈型頸椎病
椎動(dòng)脈型頸椎病主要是頸部?jì)蓚鹊淖祫?dòng)脈受壓后引起腦部供血不好引起的癥狀，在頸椎轉動(dòng)的時(shí)候，眩暈的癥狀會(huì )更加的明顯。動(dòng)脈受到一定的刺激后甚至會(huì )引起昏厥，椎動(dòng)脈型頸椎病同時(shí)會(huì )伴隨著(zhù)周?chē)浗M織的粘連等表現，而且發(fā)作的時(shí)候甚至會(huì )引起嘔吐的表現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2265893次收聽(tīng) 2018-09-21- 腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀有哪些
對于患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的癥狀可以有腰疼。腰疼的癥狀，是大多數患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者，會(huì )最先出現的癥狀，發(fā)生率約為91％。由于纖維環(huán)外層以及后縱韌帶，受到髓核的刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應痛的現象。在有些時(shí)候，患者可以伴有臀部疼痛的癥狀出現。另外，腰椎間盤(pán)突出癥的患者，會(huì )出現相應節段神經(jīng)根的壓迫癥狀，比如可以出現臀部、下肢的放射痛，或者是麻木的癥狀。 除此之外，患者還可能出現馬尾神經(jīng)癥狀，向正后方突出的髓核或脫垂，游離椎間盤(pán)組織壓迫馬尾神經(jīng)，患者主要的表現可以為大小便障礙，以及會(huì )陰、肛周部位的感覺(jué)異常情況。對于一些病情嚴重的患者而言，可以出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，在臨床上少見(jiàn)。65932次播放 2018-09-06
- 鎖骨骨折治療
鎖骨骨折雖然出現幾率比較少，但是一旦出現骨折之后，還應積極接受治療，目前醫學(xué)上可以治療方法有很多，首先可選擇非手術(shù)性治療，主要適合于病情較輕微人群，而相反，如果情況比較嚴重，就應該盡快的通過(guò)手術(shù)性治療來(lái)控制。54204次瀏覽
小兒肱骨髁上骨折如何康復鍛煉
髁上骨折主要是關(guān)節的活動(dòng)度問(wèn)題。腫疼，骨折后骨痂的形成，新生骨的形成等都會(huì )對他的關(guān)節間隙發(fā)生一些變化。舉個(gè)例子，自行車(chē)一個(gè)珠子壞了，可能它的軸就不能轉了，所以全身的關(guān)節中最復雜的就是這個(gè)關(guān)節，所有的關(guān)節都是兩個(gè)骨頭組成，只有肘關(guān)節是三根骨頭組成。所以它不但有屈伸，還有旋轉，功能相對比較復雜，越復雜越容易出問(wèn)題。所以對它的要求會(huì )更高，一般要求3到4周，要打開(kāi)做功能康復?？祻桶?，一個(gè)是比較大的孩子能夠配合，自主鍛煉，小的孩子可以讓他玩玩具，讓他多做一些動(dòng)作。另外一個(gè)是康復訓練可以讓康復師幫著(zhù)訓練。但是總的原則，寧可不練也別練過(guò)度，一旦練過(guò)度，導致出血造成的骨化性肌炎，那就是災難性的后果，將來(lái)有可能導致肘關(guān)節完全畸形，出現殘疾。所以鍛煉要適度，避免過(guò)度鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3561423次收聽(tīng) 2018-09-21- 腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)是怎么回事
很多年輕人容易患上腰椎間盤(pán)突出疾病，所以就需要用一些微創(chuàng )的方法，給患者做手術(shù)，把壓迫神經(jīng)的髓核組織進(jìn)行切除，同時(shí)進(jìn)行有限的固定，通過(guò)椎間孔鏡，或者一些射頻消融的方法，把突出部位做精準的手術(shù)，減輕神經(jīng)損傷，緩解病人的癥狀。 腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)是利用現代高科技手術(shù)設備與方法，對于腰椎間盤(pán)突出癥的極小創(chuàng )傷，使感染幾率降到最低，實(shí)施創(chuàng )傷小、痛苦少、效果好的一種全新的治療方法。目前有幾種常用的腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)，包括椎間孔鏡微創(chuàng )術(shù)、三氧髓核消融術(shù)等。59497次播放 2018-08-17
- 尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒(méi)有具體的時(shí)間，需看骨折的嚴重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過(guò)保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后6~8周能達到臨床愈合。63615次瀏覽
兒童化膿性膝關(guān)節炎有什么危害
炎癥最大的問(wèn)題是對組織的破壞?；摼褪羌毦鷮植拷M織的破壞，如果破壞足夠嚴重，后果就會(huì )嚴重。膝關(guān)節里有幾個(gè)結構，一個(gè)是軟骨，就是半月板等結構；還有一個(gè)是韌帶，交叉韌帶；另外一個(gè)是關(guān)節囊。這些部位的損傷，如果是細菌導致，可能把軟骨吃掉，關(guān)節破壞，韌帶損傷，可能局部就修復不了。將來(lái)局部可能出現關(guān)節僵硬，固定在一個(gè)位置不能動(dòng)，關(guān)節里結構都沒(méi)了，那關(guān)節活動(dòng)就不可能自如。所以化膿性關(guān)節炎，不及時(shí)治療，很可能發(fā)生終生殘疾，后果非常嚴重。如果早期發(fā)現，及時(shí)把細菌清理掉，在它沒(méi)有發(fā)生局部結構破壞時(shí)就把它治愈，那就沒(méi)問(wèn)題。一旦結構破壞的足夠嚴重，不可能再修復時(shí)，后果就比較嚴重。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3363752次收聽(tīng) 2018-09-21- 鎖骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
鎖骨骨折主要誘發(fā)因素為：間接或直接暴力、移位。尤其是以間接性暴力性骨折更為常見(jiàn)。52229次瀏覽
- 成人X型腿矯正方法有哪些
X型腿在成年以后，沒(méi)有特別有效的保守治療的辦法，如果要徹底糾正這種情況，就要通過(guò)截骨手術(shù)，把骨的連續性截開(kāi)，然后重新放在最理想的力線(xiàn)位置上，給予穩定的固定和支撐讓骨在新的位置上重新生長(cháng)，恢復正常的力線(xiàn)就可以糾正膝外翻。60677次播放 2018-07-02
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怎樣才能治好左腎上的錯構瘤
左腎錯構瘤的治療方法主要有定期觀(guān)察、藥物治療、介入栓塞術(shù)、腹腔鏡手術(shù)、開(kāi)放性手術(shù)等。左腎錯構瘤是一種良性腫瘤，通常由血管平滑肌脂肪組織異常增生引起，可能表現為腰部隱痛、血尿、腹部包塊等癥狀。1、定期觀(guān)察體積較小的無(wú)癥狀錯...0次瀏覽 2025-11-10
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有丙肝的人不能吃什么食物和水果
丙型肝炎患者需避免高脂高糖、酒精及可能損傷肝臟的食物，主要包括酒精類(lèi)飲品、高脂肪食物、高糖加工食品、含鐵過(guò)量食物以及未洗凈的生冷水果。1、酒精類(lèi)飲品：酒精會(huì )直接加重肝臟代謝負擔，加速肝細胞損傷和纖維化進(jìn)程。丙肝患者應嚴格...0次瀏覽 2025-11-10
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有鼻炎的人不可以吃什么東西
鼻炎患者需避免辛辣刺激食物、生冷食品、高糖甜食、乳制品及酒精類(lèi)飲品。這些食物可能加重鼻黏膜炎癥反應或誘發(fā)過(guò)敏癥狀。1、辛辣刺激：辣椒、花椒等辛辣調料含有的辣椒素會(huì )刺激鼻黏膜血管擴張，導致鼻腔充血水腫。急性鼻炎發(fā)作期食用可...0次瀏覽 2025-11-10
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腎衰竭早期癥狀和前兆有哪些
腎衰竭早期癥狀主要包括夜尿增多、泡沫尿、乏力、食欲減退和輕度水腫，前兆多與高血壓、糖尿病等基礎疾病控制不良有關(guān)。1、夜尿增多：腎小管濃縮功能受損時(shí)，夜間排尿次數超過(guò)2次且尿量大于750毫升。早期可能伴隨尿比重下降，常見(jiàn)于...0次瀏覽 2025-11-10
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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提肛就是夾斷屎的動(dòng)作嗎
提肛不是夾斷屎的動(dòng)作，而是有意識地收縮和放松肛門(mén)括約肌的運動(dòng)。提肛運動(dòng)主要用于鍛煉盆底肌群，對改善肛門(mén)直腸功能、預防痔瘡等有一定幫助。提肛運動(dòng)與排便時(shí)的肌肉收縮有本質(zhì)區別。排便時(shí)肛門(mén)括約肌會(huì )自然放松以排出糞便，而提肛運動(dòng)...0次瀏覽 2025-11-10
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心理性睡眠障礙怎么治療
心理性睡眠障礙可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療、中醫調理等方式治療。心理性睡眠障礙通常由情緒壓力、焦慮抑郁、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、軀體疾病等因素引起。1、心理治療認知行為療法是心理性睡眠障礙的首選治療方...0次瀏覽 2025-11-10
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糖尿病患者能吃百香果嗎
糖尿病患者一般可以適量食用百香果，但需注意控制攝入量。百香果含糖量較低且富含膳食纖維，有助于延緩血糖上升，但過(guò)量食用仍可能影響血糖控制。百香果的血糖生成指數較低，每100克果肉約含11克碳水化合物，其中膳食纖維占比超過(guò)1...0次瀏覽 2025-11-10
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在手術(shù)提臀之前應該要做一些怎么樣的準備 提臀術(shù)是怎么做的
提臀術(shù)前需進(jìn)行身體評估、心理調整、生活習慣優(yōu)化等準備，手術(shù)主要通過(guò)脂肪填充或假體植入實(shí)現臀部塑形。術(shù)前準備包括完善體檢、停用影響凝血藥物、術(shù)前禁食等；手術(shù)方式分為自體脂肪移植提臀術(shù)和假體植入提臀術(shù)兩類(lèi)。1、身體評估：術(shù)前...0次瀏覽 2025-11-10
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銀耳釘戴著(zhù)會(huì )發(fā)黑嗎
銀耳釘戴著(zhù)可能會(huì )發(fā)黑，通常與汗液、空氣氧化或硫化物接觸有關(guān)。純銀飾品在長(cháng)期佩戴過(guò)程中容易發(fā)生氧化反應，但通過(guò)正確護理可延緩變黑。銀耳釘變黑主要與日常佩戴環(huán)境相關(guān)。人體汗液中含有少量氯化鈉和硫化物，會(huì )與銀發(fā)生化學(xué)反應生成黑...0次瀏覽 2025-11-10
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哪些人容易患上鼻咽癌
鼻咽癌的高風(fēng)險人群主要包括有家族遺傳史者、EB病毒感染者、長(cháng)期接觸致癌物質(zhì)者、飲食習慣不良者以及中老年男性。鼻咽癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，早期篩查和預防對降低發(fā)病風(fēng)險至關(guān)重要。1、家族遺傳史者直系親屬中有鼻咽癌病史的人群患...0次瀏覽 2025-11-10
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縮鼻翼手術(shù)多長(cháng)時(shí)間消腫
縮鼻翼手術(shù)后消腫一般需要7-30天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理等因素相關(guān)。術(shù)后1-7天為腫脹高峰期，此時(shí)鼻翼及周?chē)M織可能出現明顯水腫，伴隨輕微淤青，屬于正常炎癥反應階段。7-14天腫脹逐漸消退，淤青轉為淡黃...0次瀏覽 2025-11-10
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睡覺(jué)后眼袋腫了怎么辦
睡覺(jué)后眼袋腫了可通過(guò)冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、使用眼霜、就醫檢查等方式改善。睡覺(jué)后眼袋腫可能與睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢不當、過(guò)敏反應、腎臟疾病、眼部感染等原因有關(guān)。1、冷敷冷敷有助于緩解睡覺(jué)后眼袋腫的情況?？梢允褂帽?..0次瀏覽 2025-11-10
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大腿神經(jīng)痛吃什么藥好得快
大腿神經(jīng)痛可以遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。大腿神經(jīng)痛可能與腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、梨狀肌綜合征、局部神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確...0次瀏覽 2025-11-10
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北京隆鼻真的有副作用嗎
北京隆鼻手術(shù)可能存在副作用，但多數情況下可控且輕微。隆鼻手術(shù)的常見(jiàn)副作用包括局部腫脹、淤血、感染風(fēng)險等，少數情況下可能出現假體移位、排異反應或外形不滿(mǎn)意等問(wèn)題。手術(shù)效果與安全性主要取決于醫生技術(shù)、材料選擇及術(shù)后護理。隆鼻...0次瀏覽 2025-11-10
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孩子只發(fā)燒沒(méi)別的癥狀是什么原因
孩子只發(fā)燒沒(méi)別的癥狀可能由病毒感染、細菌感染、疫苗接種反應、環(huán)境因素或免疫系統異常等原因引起。發(fā)熱是兒童常見(jiàn)癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)監測體溫并觀(guān)察伴隨表現。1、病毒感染幼兒不明原因發(fā)熱常見(jiàn)于呼吸道合胞病毒、腺病毒等感染早期。病...0次瀏覽 2025-11-10
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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腳趾骨質(zhì)增生的癥狀是什么引起的
腳趾骨質(zhì)增生通常表現為局部疼痛、關(guān)節僵硬和活動(dòng)受限，主要由慢性勞損、關(guān)節退變、炎癥刺激、代謝異常和遺傳因素引起。1、慢性勞損：長(cháng)期穿不合腳鞋子或過(guò)度運動(dòng)可能導致腳趾關(guān)節反復摩擦，刺激骨膜異常增生。常見(jiàn)于跑步、登山等運動(dòng)人...0次瀏覽 2025-11-10
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尿酸是否會(huì )隨汗液排出
尿酸一般不會(huì )通過(guò)汗液大量排出，主要通過(guò)腎臟隨尿液排泄。汗液中尿酸含量極低，對降低血尿酸水平無(wú)明顯作用。人體代謝產(chǎn)生的尿酸約三分之二通過(guò)腎臟排泄，剩余部分經(jīng)腸道分解。汗液中的尿酸濃度僅為血液中的十分之一左右，且每日汗液排出...0次瀏覽 2025-11-10
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美白牙齒能保持多久
美白牙齒的效果通常能保持6個(gè)月至2年，具體時(shí)間與個(gè)人飲食習慣、口腔護理方式及美白方法有關(guān)。冷光美白、牙貼等短期美白方式效果維持時(shí)間較短，一般在6-12個(gè)月。這類(lèi)方法通過(guò)化學(xué)漂白劑暫時(shí)改變牙釉質(zhì)表面顏色，但日常飲食中的咖啡...0次瀏覽 2025-11-10
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尿出來(lái)有泡沫是什么病
尿中出現泡沫可能是正?，F象，也可能與蛋白尿、尿路感染、糖尿病腎病、腎小球腎炎等疾病有關(guān)。泡沫尿的成因主要有尿液沖擊力增大、尿液成分改變、泌尿系統疾病、代謝性疾病、腎臟實(shí)質(zhì)性病變等。建議及時(shí)就醫檢查尿常規、腎功能等明確診斷...
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70歲食道癌手術(shù)風(fēng)險有多大
70歲食道癌手術(shù)風(fēng)險中等偏高，主要與患者基礎疾病、腫瘤分期、心肺功能、手術(shù)方式及術(shù)后護理等因素相關(guān)。1、基礎疾?。焊啐g患者常合并高血壓、糖尿病或慢性阻塞性肺病等基礎疾病，這些疾病會(huì )增加麻醉風(fēng)險及術(shù)后并發(fā)癥概率。術(shù)前需通過(guò)...0次瀏覽 2025-11-10
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三七泡水喝的作用、功效和副作用
三七泡水喝具有活血化瘀、消腫止痛、調節免疫等功效，但可能引起胃腸不適或出血風(fēng)險。三七是五加科植物三七的干燥根，其有效成分包括三七皂苷、黃酮類(lèi)等，常用于輔助治療心腦血管疾病和跌打損傷。一、活血化瘀三七中的三七總皂苷能抑制血小板聚集，改善微循環(huán)，對冠心病心絞痛、腦838次瀏覽
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蔥姜蒜紅糖水的功效與作用
蔥姜蒜紅糖水具有驅寒暖身、緩解感冒癥狀、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。蔥姜蒜紅糖水主要由蔥白、生姜、大蒜、紅糖等食材熬制而成，適用于風(fēng)寒感冒初期、體寒畏冷等人群，但糖尿病患者、陰虛火旺者應慎用。1、驅寒暖身蔥白和生姜含有揮發(fā)性成分，能刺激體表毛細血管擴張，加速血液循環(huán)，561次瀏覽
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法半夏的功效與作用是什么
法半夏具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結的功效，主要用于治療濕痰寒痰、咳喘痰多、嘔吐反胃、胸脘痞悶等癥狀。1、燥濕化痰法半夏辛溫性燥，能燥濕化痰，適用于濕痰壅滯所致的咳嗽痰多、色白清稀等癥狀。常與陳皮、茯苓配伍使用，如二陳湯。對于寒痰咳嗽，可配伍干姜、細辛等溫肺471次瀏覽
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白花菜的效果有哪些
白花菜具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫力、輔助降血壓、改善皮膚健康等效果。白花菜含有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀元素及硫代葡萄糖苷等活性成分，可通過(guò)多種途徑對人體健康產(chǎn)生積極影響。1、抗氧化白花菜中的維生素C和硫代葡萄糖苷具有較強抗氧化作用，能中和體內自由基，減791次瀏覽
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艾葉煮水的功效與作用是什么
艾葉煮水具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎等功效，主要用于緩解虛寒腹痛、皮膚瘙癢、婦科炎癥等問(wèn)題。艾葉煮水的功效與作用主要有驅寒暖宮、殺菌止癢、改善血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、調節免疫力等。1、驅寒暖宮艾葉煮水能溫通經(jīng)絡(luò )，適合寒性體質(zhì)人群飲用，可緩解因宮寒引起的月經(jīng)不調538次瀏覽
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