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爬樓梯消耗多少卡路里

病情描述:
我的身材有點胖,每天回家的時候都是上下樓梯,想問一下爬樓梯消耗多少卡路里?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
爬樓梯可以消耗多少卡路里,不能一概而論,一般情況下可以消耗200~250卡路里左右。
由于每位愛美者的體重不同、運動量不同,所以具體消耗多少卡路里,因人而異,但如果堅持一小時左右爬樓梯,一般情況下是可以消耗200~250卡路里左右。
通過爬樓梯的方式減肥,見效一般比較慢,想要達到快速減肥的效果,還需要到醫(yī)美機構(gòu)通過注射溶脂針以及抽脂手術(shù)的方式改善。
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