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跳廣場(chǎng)舞能減肥嗎

病情描述:
總是覺(jué)得身體比較肥胖，想要減肥，朋友說(shuō)可以跳廣場(chǎng)舞，跳廣場(chǎng)舞能不能減肥？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跳廣場(chǎng)舞一般情況下能減肥。
廣場(chǎng)舞比較簡(jiǎn)單，可以使全身運動(dòng)起來(lái)，這樣可以消耗脂肪，有減肥的效果。廣場(chǎng)舞對肌肉的刺激比較全面，能夠鍛煉到髖關(guān)節、腹部、腿部、手臂等部位。所以跳廣場(chǎng)舞一般情況下能減肥。
如果跳廣場(chǎng)舞減肥見(jiàn)效慢，愛(ài)美者還可以通過(guò)局部抽脂的方式來(lái)快速減肥。
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