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健身可以減肥嗎

病情描述:
朋友的身材特別胖,他想要減肥,推薦他做健身運動,請問健身可以減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
健身一般情況下可以減肥
如果因為身體攝入過多熱量而且不運動,可能會出現(xiàn)身體內(nèi)脂肪堆積過多的情況,可能會導(dǎo)致身體肥胖,還會影響身體健康。而在進行健身的時候可以調(diào)動全身的各個肌群,從而起到消耗能量以及燃燒脂肪的效果,從而達(dá)到減肥目的。
雖然健身能夠起到減肥效果,但如果想要快速減肥,愛美者可以前往正規(guī)醫(yī)院通過激光溶脂的方式進行改善。
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