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拉伸可以瘦腿嗎

病情描述:
我腿部的脂肪比較多，想通過(guò)做拉伸運動(dòng)瘦腿，不知道拉伸能不能瘦腿？
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科
拉伸是否可以瘦腿就要根據具體的拉伸時(shí)間進(jìn)行判定，如果只是偶爾拉伸，一般情況下不可以瘦腿，如果長(cháng)期拉伸一般情況下可以瘦腿。
1.可以：拉伸瘦腿是一種常見(jiàn)的運動(dòng)減肥方式，一般在腿部拉伸時(shí)，會(huì )有效的利用到腿部的肌肉組織，久而久之就會(huì )消耗掉局部的脂肪，所以也可以起到瘦腿的效果。
2.不可以：如果患者只是偶爾的拉伸，并不能夠起到效果，另外要注意，拉伸瘦腿很有可能會(huì )出現反彈的現象。
如果想要瘦腿，可以通過(guò)局部抽脂等方式起到效果，在瘦腿期間，要盡量以清淡飲食為主，不要吃油炸食品。
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