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飯后多久可以劇烈運動(dòng)

病情描述:
吃完飯后我想去運動(dòng),朋友說(shuō)飯后立即運動(dòng)不好,我想咨詢(xún)一下,飯后多久可以激烈運動(dòng)?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
通常在飯后一個(gè)小時(shí)左右,可以進(jìn)行適量的劇烈運動(dòng)。
如果在吃完飯后立即進(jìn)行劇烈運動(dòng),會(huì )引起腸胃消化功能受阻,導致腸胃功能紊亂,容易會(huì )引起闌尾炎或急性腸胃炎等癥狀。所以建議在飯后需要等待一個(gè)小時(shí)左右后,再進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
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