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早上空腹做有氧運動減肥效果好嗎

病情描述:
我想要在早上空腹做運動,請問早上空腹做有氧運動減肥效果好不好?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
早上空腹做有氧運動減肥,正常情況下效果好。
早上空腹運動,一般能夠達到減肥的效果,它能夠消耗掉體內(nèi)多余的脂肪以及水分。并且空腹運動對機體健康有一定的好處,不容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部不適感,還能夠快速達到減肥的效果,所以早上空腹做有氧運動減肥效果好。
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