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懷孕怎么長(cháng)胎不長(cháng)肉

病情描述:
懷孕怎么長(cháng)胎不長(cháng)肉
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高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕長(cháng)胎不長(cháng)肉需要合理飲食配合適當的運動(dòng)。飲食保證營(yíng)養均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)高蛋白的蝦、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆制品等食物，可適當使用玉米、紅薯等粗糧，既滿(mǎn)足了孕婦和胎兒的營(yíng)養需求也不易長(cháng)肉，面條、米飯等碳水類(lèi)的食物要適量控制。再結合孕期瑜伽、散步、游泳等運動(dòng)進(jìn)行適量的鍛煉。
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