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經(jīng)常便秘怎么辦經(jīng)常便秘怎樣合理飲食

病情描述:
經(jīng)常便秘怎么辦經(jīng)常便秘怎樣合理飲食
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常便秘的可以多吃一些含有粗纖維的水果和蔬菜,多喝些水,達到通腸潤便的效果。上述效果不明顯可以在醫生的指導下服用通腸潤便的藥物。適量的鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對改善便面有很大的幫助。經(jīng)常便秘的患者平時(shí)一定要注意合理的飲食,不要吃堅硬不好消化的食物,多吃粗纖維或者軟爛的食物有助于消化。
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