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經(jīng)常睡覺(jué)容易長(cháng)胖嗎

患者:男,39歲

病情描述:
經(jīng)常睡覺(jué)容易長(cháng)胖嗎
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
經(jīng)常睡覺(jué)一般不會(huì )容易長(cháng)胖。長(cháng)胖與身體病癥以及飲食習慣,活動(dòng)量的大小有關(guān),但與經(jīng)常睡覺(jué)關(guān)系不太明顯。成年人一般每天睡覺(jué)七個(gè)小時(shí)左右就可以維持身體的正常精力,睡眠不足可能會(huì )導致精神疲憊,頭暈等癥狀,但經(jīng)常睡覺(jué)則可能會(huì )影響腦功能。經(jīng)常睡覺(jué),只要有健康的飲食和足夠的體育活動(dòng)量,一般不容易長(cháng)胖。
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