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經(jīng)常呼吸好處是什么

病情描述:
經(jīng)常呼吸好處是什么
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張永明 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸與危重癥醫學(xué)科
通過(guò)呼吸能夠吸入大量的氧氣,呼吸,看似簡(jiǎn)單,與生俱來(lái)的功能,一刻不能間歇。但醫學(xué)研究指出:容易緊張的人呼吸通常都淺而短促,這也使身體更加的僵硬而焦躁,而緊張的氣氛影響健康,因此深呼吸有緩解情緒焦慮保持血液循環(huán)順暢的功效。
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