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經(jīng)期不容易長(cháng)胖嗎

病情描述:
想在來(lái)月經(jīng)時(shí)好好吃一頓大餐,聽(tīng)說(shuō)這個(gè)時(shí)候不容易長(cháng)胖,經(jīng)期不容易長(cháng)胖嗎?
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
經(jīng)期不容易長(cháng)胖的說(shuō)法并不準確。月經(jīng)期由于陰道出血,會(huì )造成一部分營(yíng)養流失,需要適當增加營(yíng)養攝入,可以多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的食物,如果能保證正常的飲食,通常會(huì )長(cháng)胖。但如果月經(jīng)期大量進(jìn)食高脂肪、高熱量以及高糖分的食物,身體無(wú)法完全代謝,會(huì )堆積在體內形成脂肪,進(jìn)而造成肥胖。
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