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小孩怎么能增強(qiáng)抵抗力

病情描述:
小孩怎么能增強(qiáng)抵抗力
共1個回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
小孩增強(qiáng)抵抗力要做到如下幾點(diǎn),均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉身體、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要給予孩子足夠的營養(yǎng),可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,同時多吃新鮮的蔬菜和水果;多做有氧運(yùn)動,比如跑步、打球、跳繩,可以增強(qiáng)心肺功能,提高身體抵抗力;要讓孩子保證充足的睡眠,不要熬夜。
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