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怎么飲食才能降低高膽固醇呢

病情描述:
怎么飲食才能降低高膽固醇呢
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
要健康飲食。從合理膳食的角度來看,控制脂肪總量、少攝入飽和脂肪酸(動物油)、多攝入不飽和脂肪酸(植物油)、少反式脂肪酸、適量膳食纖維、充足維生素和微量元素、少飲白酒等,能夠使好膽固醇增加、壞膽固醇下降,有助于人體健康。
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