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降壓的蔬果有哪些呢

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降壓的蔬果有哪些呢
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吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者應適當多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果,可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋(píng)果、香蕉、梨、柑橘等,這些食物含有豐富的鉀離子,可以對抗鈉離子對血壓升高的作用,同時(shí)也起到補中益氣,生津潤燥的作用。
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