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最補眼睛的蔬菜

病情描述:
最補眼睛的蔬菜
共1個回答
張順華 副主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科
食物不具有任何功效,因此沒有蔬菜可以補眼睛。日常可以選擇吃些含有維生素A的蔬菜,能夠預防眼干、視力衰退和夜盲癥,但效果并不明顯。建議養(yǎng)成良好用眼習慣,避免視疲勞。蔬菜是人們?nèi)粘o嬍潮夭豢扇钡氖澄镏唬卟丝蔀闄C體供應必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),但對補眼睛不具有任何功效,建議日常多食用含有維生素A的蔬菜,如胡蘿卜、番薯、西紅柿及玉米等,起到預防眼干、視力衰退和夜盲癥等作用,但功效較弱。
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