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如何養(yǎng)成不長痘體質(zhì)

病情描述:
如何養(yǎng)成不長痘體質(zhì)
共1個回答
劉青云 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
長痘痘主要是因雄激素分泌比較旺盛,導(dǎo)致油脂分泌旺盛,毛囊角化異常,同時合并了痤瘡棒狀桿菌感染。在生活當(dāng)中,要注意的,首先是飲食,避免辛辣刺激的飲食,避免高糖高脂類的飲食,飲食一般易刺激皮脂腺分泌更多的油脂,還有多吃新鮮的蔬菜水果。在生活上還要注意不要熬夜,避免過于疲勞,精神緊張,壓力大,睡眠不好,這些都會引起皮脂腺分泌的旺盛,就更易出現(xiàn)痘痘。
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