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吃什么有助于恢復(fù)視力

病情描述:
孩子檢查得了近視眼,吃什么有助于恢復(fù)視力?
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有助于視力恢復(fù)。蛋白質(zhì)含量高的食物有瘦肉、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等。每天攝入足夠的維生素A。維生素A具有維持上皮組織形態(tài)和功能的作用,參與視紫紅質(zhì)的形成,與淚液的正常分泌密切相關(guān)。維生素A的最佳食物來源是動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、菠菜等。多吃富含維生素C的食物,如新鮮綠葉蔬菜和水果。補(bǔ)充鈣磷和補(bǔ)充鋅和鉻。
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