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怎么有效防陽(yáng)光紫外線(xiàn)灼傷

患者:女,32歲

病情描述:
我經(jīng)常被紫外線(xiàn)灼燒,怎么有效防陽(yáng)光紫外線(xiàn)灼傷?
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科
有效預防陽(yáng)光紫外線(xiàn)灼燒需要避免接受強烈紫外線(xiàn)的照射,盡量遠離強紫外線(xiàn),如減少在中午陽(yáng)光強盛時(shí)出門(mén)。外出時(shí)要及時(shí)涂抹防曬霜,可以選擇防曬指數較高的防曬涂抹身體,防曬霜應在出門(mén)前二十分鐘涂抹,并要及時(shí)補涂。外出時(shí)盡量選擇長(cháng)袖衣物,可以攜帶遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘和太陽(yáng)鏡等。平時(shí)可以多吃一些西紅柿、西瓜、橙子等水果,這些水果中含有大量的維生素,可以非常好的達到防曬的目的。
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