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脫發(fā)缺乏什么維生素

病情描述:
這兩次洗頭發(fā)現(xiàn)掉發(fā)很嚴(yán)重,掉發(fā)缺乏什么維生素?
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)一般是缺乏維生素B造成的。當(dāng)身體中維生素B缺乏時(shí),頭發(fā)生長(zhǎng)會(huì)變得很緩慢,也會(huì)影響毛囊健康,導(dǎo)致毛囊萎縮,引起脫發(fā)。日常生活中要多吃一些富含維生素B的食物,可遵循醫(yī)囑服用B族維生素制劑,如維生素B1、 維生素B6、 維生素B12等。另外,日常生活中還需補(bǔ)充鐵、碘和其他微量元素,如鈣、鋅、氨基酸、大豆、黑豆、魚、肉、新鮮水果和蔬菜。
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