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大暑過(guò)后吃什么好

患者:女,47歲

病情描述:
每年一到夏天都會(huì )消瘦很多,過(guò)了大暑想調理一下,大暑過(guò)后吃什么好?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
大暑過(guò)后可以多吃苦味、清熱解暑、益氣養陰的食物。大暑過(guò)后氣候炎熱,易傷津耗氣??蛇m當吃些苦瓜、苦蕎麥等苦味食物,可開(kāi)胃并增進(jìn)食欲。荷葉、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。也可以選擇吃一些益氣養陰且清淡的食物如山藥、海參、牛奶、蜂蜜、蓮藕、豆漿等。
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