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吃什么青菜對胃好

病情描述:
吃什么青菜對胃好
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
通常來說青菜對胃都有好處,例如菠菜、生菜、油菜、西蘭花等青菜,建議適量食用。菠菜、生菜、油菜、西蘭花等青菜中含有豐富的維生素,且比較容易消化,對胃的刺激較小,適量食用不僅對胃有好處,對整個(gè)機(jī)體都有較大的好處,能夠保證機(jī)體對營養(yǎng)的需求,使身體處于較好的狀態(tài)。日常應(yīng)保證食物的豐富性,進(jìn)食應(yīng)季的新鮮蔬菜。需要注意的是,青菜的好處較多,但也需要適量攝入。
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