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例假期間可以喝什么

病情描述:
例假期間可以喝什么
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王必勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
例假一般指月經(jīng),并沒有月經(jīng)期間喝什么最好這一說法,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝溫?zé)岬氖澄?,避免喝酒,以及少吃辛辣刺激類的食物即可。沒有月經(jīng)期間喝什么最好這種說法,女性在月經(jīng)期間,機(jī)體免疫力較低,身體易受到病原體侵襲。女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝溫?zé)岬氖澄?,如米粥、雞湯、排骨湯、玉米粥等,避免喝酒精類制品,以及少吃生冷、辛辣、刺激類的食物,以免刺激胃腸道對身體造成不利的影響。在月經(jīng)期間,女性還可以多吃富含維生素蛋白質(zhì)的食物,如蘋果、草莓、橘子、獼猴桃、牛肉、瘦肉等,補(bǔ)充機(jī)體所缺的營養(yǎng)成分。
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