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孕期什么時(shí)候吃藍(lán)莓最佳時(shí)期

病情描述:
孕期什么時(shí)候吃藍(lán)莓最佳時(shí)期
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常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕期吃藍(lán)莓并沒有最佳時(shí)期,什么時(shí)候都可以食用的,藍(lán)莓屬于常見水果,且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,比如果酸、果膠、膳食纖維、維生素、微量元素等,懷孕適量食用,能夠提高免疫力、幫助消化,對(duì)胎兒發(fā)育是有很大好處,藍(lán)莓雖然有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但一定要注意食用量,避免過多食用后引起腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。
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