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肌肉流失的癥狀

病情描述:
肌肉流失的表現(xiàn)
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 骨科
肌肉流失是每人都無法避免的。肌肉流失時(shí)的表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面。肌肉含量降低,導(dǎo)致免疫力下降,身體基礎(chǔ)代謝率也跟著降低,吸收的熱量不能像年輕時(shí)那樣消耗,這個(gè)外在表現(xiàn)是肥胖發(fā)福。肌肉退化,肌肉的收縮率不如從前,血液循環(huán)隨之減慢,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心血管疾病。肌肉有保護(hù)關(guān)節(jié)的作用,肌肉流失會(huì)導(dǎo)致無法繼續(xù)穩(wěn)定支撐關(guān)節(jié),出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,腰酸背痛的癥狀。當(dāng)肌肉流失時(shí)候,維護(hù)人體的平衡能力開始下降,特別是老人會(huì)出現(xiàn)腳腿不靈活,支撐不穩(wěn),易跌倒。要想緩解肌肉流失要堅(jiān)持鍛煉,肌肉要經(jīng)常鍛煉才會(huì)變得強(qiáng)大。健康的飲食也非常重要。
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