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做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉大肚子

病情描述:
做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉大肚子
共1個(gè)回答
周常青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 整形燒傷外科
想到減掉大肚子可以堅(jiān)持跑步、跳繩和游泳運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)每天都要堅(jiān)持,每次最好半小時(shí)以上為佳,長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可以讓肚子上的脂肪快速燃燒,也能消耗體內(nèi)的熱量,達(dá)到瘦肚子的效果。如果運(yùn)動(dòng)效果不好,可以選擇抽脂手術(shù),將肚子部位多余的脂肪抽出來,從而可以達(dá)到迅速瘦肚子的目的。
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