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便秘需要注意什么問(wèn)題

患者:女,40歲

病情描述:
便秘需要注意什么問(wèn)題
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
便秘的原因有由于長(cháng)期不合理的飲食,運動(dòng)偏少,還有就是食物太精細導致腸道蠕動(dòng)不好,每天飲水量過(guò)少也會(huì )便秘,當然有腸道病癥一定也會(huì )引起便秘的。防止便秘首先就是要合理一日三餐,多吃蔬菜和水果,每天要保持8大杯水以上,每天運動(dòng)30分鐘以上,主食要以粗糧為主,這些做到了就不會(huì )便秘。
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