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緩解胃脹氣的方法

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緩解胃脹氣的方法
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
注意食物的搭配,多吃一些酸性的食物,多喝一些米湯,不要吃哪些容易產(chǎn)生脹氣的食物,比如豆類(lèi)就比較容易產(chǎn)生脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣,適量的攝入高纖維食物,少吃乳制品等。
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