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肚子上的贅肉怎么減下去

病情描述:
肚子上的贅肉怎么減下去
共1個回答
周常青 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三甲 整形燒傷外科
肚子上的贅肉可以通過控制飲食以及運動減下去。日常生活中控制總熱量的攝入,不要吃高熱量的垃圾食品和膨化食品、零食之類的食物。平時通過仰臥起坐的方式消除皮下組織的脂肪堆積,無論是有氧或者無氧運動都是可以促進脂肪的代謝,堅持就會達到瘦身效果。也可以選擇到整形外科醫(yī)院進行抽脂手術,將深處多余的脂肪組織抽出體外,達到瘦身效果。
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