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強迫癥怎么鍛煉才好

病情描述:
強迫癥怎么鍛煉才好
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
強迫癥要多做一些松弛鍛煉,可以去練習(xí)太極拳或跆拳道等。只要能集中注意力,是沒有時間胡思亂想的。多加鍛煉有助于增強病人的免疫力抵抗力,并且能夠調(diào)整心態(tài)放松心情,多參與一些戶外活動也有助于病人轉(zhuǎn)移注意力。強迫癥病人需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)采取積極的治療措施,也可以選擇一些心理輔助治療,有助于改善病人的病情,促進恢復(fù)。
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