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什么是腹式呼吸的好處和壞處

患者:男,31歲

病情描述:
什么是腹式呼吸的好處和壞處
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科
腹式呼吸的好處主要能夠鍛煉肺功能,提高肺活量,改善腸胃功能等好處,目前腹式呼吸沒(méi)有壞處的,目前主要分為胸式呼吸和腹式呼吸,針對女性可選擇胸式呼吸為主,能夠通過(guò)肋骨的運動(dòng),擴張胸廓,讓氣體進(jìn)入肺部,能夠增加肺功能以及肺活量等好處,但一定要適當活動(dòng),平時(shí)還要加強營(yíng)養。
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