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蘋(píng)果山楂水可以減肥嗎

病情描述:
蘋(píng)果山楂水可以減肥嗎
共1個(gè)回答
周常青 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 整形燒傷外科
蘋(píng)果山楂水能有助于減肥,但不能依賴(lài)其減肥,要想減肥,首先要認識造成肥胖的兩個(gè)最基本也是最根本的原因,就在于第一過(guò)度飲食,缺乏運動(dòng),要想減肥就要做到兩個(gè)最基本也是最根本的要求,控制飲食,蘋(píng)果山楂水可以帶替一定量的食物,以幫助控制飲食并供給身體一定的碳水化合物、維生素,蘋(píng)果有通便的作用,山楂水有幫助消化的作用,其次要適度運動(dòng),就是要保證每天的基本運動(dòng)量,維持在一萬(wàn)步左右。
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