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新冠肺炎治愈后如何保養(yǎng)

病情描述:
新冠肺炎治愈后如何保養(yǎng)
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馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科
新冠感染一般指新型冠狀病毒感染。通常情況下,新型冠狀病毒感染治愈后可以進(jìn)行飲食保養(yǎng)、運(yùn)動保養(yǎng)。具體分析如下:
1.飲食保養(yǎng):平日可以多食養(yǎng)肺食物,如胡蘿卜、南瓜、番茄等富含維生素A的食物,可以維持呼吸道上皮細(xì)胞正常工作,有抗炎、緩解慢性咳嗽的功效。白色食物入肺,如銀耳、大白菜、山藥、蓮子、梨等可以養(yǎng)肺潤肺,滋陰潤燥,尤其是百合的養(yǎng)肺效果更佳。
2.運(yùn)動保養(yǎng):由于肺主管皮膚,所以時(shí)常排汗,讓肺清爽起來。平時(shí)可以多做運(yùn)動,多洗熱水浴,洗澡時(shí)可以加些生姜和薄荷精油,這樣可以使汗液分泌得更暢快,更利于身體排出肺毒。
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