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怎么緩解干活累渾身痛

病情描述:
怎么緩解干活累渾身痛
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
干活累、渾身疼痛的緩解辦法首先提高身體素質(zhì),多干活或多鍛煉身體,肌肉的機(jī)能提高后,再干活時(shí),乳酸代謝的能力就會增加,乳酸的堆積就會緩解,并且堆積以后代謝得較快,干活累、渾身酸痛的情況就會有一個(gè)比較明顯的緩解。另外,對于個(gè)體而言,對自己身體素質(zhì)要有一個(gè)比較準(zhǔn)確的估計(jì),運(yùn)動或干活到一定程度就注意休息,這種情況下干活累、渾身痛也能有一定的緩解。如果身體有一些基礎(chǔ)的疾病,比如膽囊炎,長期的疼痛影響進(jìn)食,就需要去治療膽囊炎,干活累、渾身痛的情況能得到一定程度的緩解。
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