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老年人怎么預防糖尿病

患者:男,60歲

病情描述:
我爸爸歲數大了,不怎么愛(ài)活動(dòng),老年人怎么預防糖尿???
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科
老年人預防糖尿病應該生活規律、合理膳食、少食多餐、不吃含糖高和過(guò)于油膩的食物。保持正常的體重,適當進(jìn)行體育鍛煉,比如散步、慢跑、太極拳、快走等。戒煙戒酒,不吃寒涼、刺激性食物。避免操勞,多吃一些含糖量低的蔬菜和水果。定期去醫院做體檢,了解身體情況。
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