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含糖量高的食物排名

病情描述:
我的血糖有點偏高,也比較胖,含糖量高的食物排名都有哪些?
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
含糖量高的食物排名:最高的是米飯,大概有百分之七十五的含糖量。還有蜂蜜、南瓜、薯片、西瓜、蘇打餅干、肉干、速溶咖啡、粉條、蜜棗、粉絲、香蕉、紅果、油餅、巧克力、柿餅、甘蔗、哈密瓜等。這些都屬于高糖量食物,一般糖尿病人和減肥人士盡量不吃,容易造成血糖升高、肥胖等情況。
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