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焦慮和抑郁癥要吃什么

病情描述:
焦慮和抑郁癥要吃什么
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
焦慮和抑郁癥可以多吃橙色、紅色食物。最常見(jiàn)的橙色色素為胡蘿卜素。也可多吃紅色食物,如西紅柿、紅辣椒、西瓜等。因為紅色食品中含有豐富的β胡蘿卜素和番茄紅素,多吃橙色食物能培養正面開(kāi)朗的心情。焦慮抑郁癥主要是由于外界刺激或者壓力過(guò)大造成的,臨床以焦慮、緊張不安、急躁等為主要癥狀,務(wù)必及時(shí)到醫院就診,遵醫囑采用抗抑郁藥物治療。
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