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晚上運(yùn)動(dòng)好減肥嗎?

病情描述:
晚上運(yùn)動(dòng)好減肥嗎?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
若病人想減肥,建議不要在晚上運(yùn)動(dòng),應(yīng)該在早上時(shí)鍛煉身體,因?yàn)樵缟蠒r(shí)空氣較好。也應(yīng)該有一個(gè)合理和平衡的飲食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和口服鈣豐富的食物盡可能多。且病人若減肥的效果不好,可以通過抽脂的方式來達(dá)到減肥的目的。
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