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屁股小怎么運動能變大

病情描述:
屁股小怎么運動能變大
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
屁股的大小和整體的身體營養(yǎng)狀況,平時的運動習慣及遺傳原因有直接的關系。因此要調(diào)整膳食結構,保證每天營養(yǎng)的均衡攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素,高蛋白及脂肪的食物,不偏食,不挑食,不節(jié)食,是要多食用含有植物雌激素類的食品,如各種豆制品等,加強運動,多做瑜伽,跑步以及跳繩,金雞獨立,仰臥起坐等運動,可以讓屁股變大,經(jīng)常按摩臀部可以促進臀部的血液循環(huán)。如果還得不到改善,可以選擇醫(yī)美的豐臀手術來達到讓屁股變大的目的。
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