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產(chǎn)婦便秘吃哪些水果

病情描述:
產(chǎn)婦便秘吃哪些水果
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
產(chǎn)婦便秘可在日常生活中多吃蘋果和香蕉,因?yàn)檫@些水果都含有豐富的纖維素,可以起到良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)于防止便秘的發(fā)生也起到一定的作用。另外,也可通過(guò)喝一些鮮榨的果汁、梨汁、蘋果汁等來(lái)促進(jìn)體內(nèi)消化系統(tǒng)的吸收,幫助胃腸道的運(yùn)動(dòng),排出體內(nèi)有害的毒素。便秘期間,盡量不要吃辣椒、芥末等刺激性的食物,否則會(huì)加重便秘。也可對(duì)腹部進(jìn)行按摩、熱敷,或做一些室內(nèi)行走等活動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
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