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怎么吃燕窩才是正確有什么方法

病情描述:
怎么吃燕窩才是正確有什么方法
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
燕窩最好方法是冰糖燉燕窩,先將燕窩浸泡水中6-8到小時(shí),將燕窩清洗干凈,放入燉盅內(nèi),將溫度調(diào)節(jié)到80度左右,20分鐘就可以關(guān)掉,加冰糖,口感特別的好,可以放入幾顆紅棗,每天2-3克。燕窩含有礦物質(zhì),蛋白質(zhì)及各種微量元素,促進(jìn)增強(qiáng)人體抵抗力,對(duì)于身體比較虛弱的患者,有助于身體恢復(fù),女性常吃燕窩可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,美容養(yǎng)顏。
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