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腸胃不好如何調理食譜

病情描述:
腸胃不好如何調理食譜
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
胃腸道功能不好病人,需要調整自己的飲食習慣,少吃辛辣刺激性的食物,少吃太油膩的食物,盡量不吃油炸類(lèi)的食品,注意補充維生素,補充一些富含膳食纖維的蔬菜水果,要注意營(yíng)養養均衡,適當的吃新鮮的食物,不要吃過(guò)期或發(fā)霉的食物,除了飲食之外,病人還需要注意睡眠,保證充足的睡眠時(shí)間維持正常的生物鐘狀態(tài),不要總是熬夜,除此之外,病人還能夠到消化內科就診,完善相關(guān)輔助檢查排除器質(zhì)性的病變。
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