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女人陽(yáng)虛吃什么食物食補

患者:女,28歲

病情描述:
女人陽(yáng)虛吃什么食物食補
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
陽(yáng)虛體質(zhì)的患者,尤其是女性,平時(shí)應當多吃些溫性滋補的食物。日常常見(jiàn)的有豬肚、桂圓、韭菜、羊肉、核桃、堅果等等。有條件的患者可以定期食用當歸羊肉生姜湯。平時(shí)要注意保暖,避免感受風(fēng)寒。同時(shí)杜絕冷飲、梨子、苦瓜、冬瓜這一類(lèi)寒涼的食品。注意調整生活作息,杜絕熬夜,增加體育鍛煉,提高人體代謝率。同時(shí)可以增加艾灸治療,可以選擇足三里、關(guān)元、氣海這一類(lèi)穴位。
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