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瑜伽對(duì)懷孕有幫助嗎

病情描述:
瑜伽對(duì)懷孕有幫助嗎
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
瑜伽是助于懷孕,在進(jìn)行瑜伽鍛煉時(shí),能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán),且改善子宮的血流,對(duì)于懷孕是一定幫助,進(jìn)行瑜伽鍛煉時(shí),不僅能夠調(diào)節(jié)的心情,還能夠增強(qiáng)體質(zhì),從而有利于懷孕,女性在備孕期間要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),且在飲食上要多進(jìn)食高蛋白的食物,如肉蛋奶、豆制品等,同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果蔬菜干果,盡量避免進(jìn)食生冷,辛辣刺激的食物。
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