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高血壓的人吃什么食物比較好

病情描述:
高血壓的人吃什么食物比較好
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何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
首先在平時(shí)的生活當中,飲食宜清淡,在烹飪食物的時(shí)候要少放鹽,少放油,少放糖。在平時(shí)的生活當中可以多吃新鮮的水果和蔬菜和其他一些富含膳食纖維以及粗纖維的食物,保持大便通暢。少食多餐,不要暴飲暴食,保持良好的心情,適當運動(dòng)。
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