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練啞鈴會不會猝死

病情描述:
準備去健身房,但是朋友說有危險,練啞鈴會不會猝死?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
只要不過度運動,沒什么大問題。適當?shù)倪\動對身體有益,可以提高自己的免疫力,避免疾病。猝死的原因有很多,一般都是訓練過度或者過度疲勞緊張引發(fā)的。如果喜歡健身,最好在健身教練的指導下進行,活動量由輕到重,由少到多逐漸增加,讓身體逐漸接受和適應,以免肌肉拉傷或對身體產生不良影響。猝死的原因有很多,一般都是訓練過度、過度疲勞緊張繼發(fā)的。
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