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血壓高能做下蹲鍛煉嗎

病情描述:
血壓高能做下蹲鍛煉嗎
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
目前有1級高血壓病史,現(xiàn)通過藥物控制,想通過下蹲運動來改善心血管功能。目前可以適當?shù)淖鱿露走\動,但要動作慢點,因為當下蹲時,血液都聚集在下半身,突然下蹲,會出現(xiàn)腦供血不足,表現(xiàn)頭暈,甚至暈倒,所以動作一定要慢,同時建議吃降壓后1小時后開始鍛煉。還有就是,如果想改善心血管功能,建議做有氧運動如散步,這樣更有幫助,下蹲是無氧運動,效果要差些。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診。
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