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做夢(mèng)被嚇醒要怎么安慰

患者:男,35歲

病情描述:
做夢(mèng)被嚇醒要怎么安慰
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
在生活中,總是會(huì )時(shí)不時(shí)被某些情境、特定的物體所嚇到,被嚇到后,從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調整,首先正確的看待被嚇到這個(gè)經(jīng)歷,把它當成生活中的小插曲。不要被這個(gè)經(jīng)歷所困惑,按照原有的計劃正常的去學(xué)習工作生活。其次,當自己又受到驚嚇情景困擾時(shí),可以選擇與人聊天、寫(xiě)寫(xiě)日記、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )等轉移注意力的方式讓自己少受驚嚇情境的困擾。
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