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寶寶長(cháng)期晚睡晚起的危害

病情描述:
寶寶長(cháng)期晚睡晚起的危害
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黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
孩子長(cháng)期的晚睡晚起會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育,特別是身高,還會(huì )導致孩子免疫力下降,每天晚上九點(diǎn)就應該讓孩子睡覺(jué),十點(diǎn)左右是生長(cháng)激素分泌的高峰期,在這個(gè)時(shí)間里孩子就應該進(jìn)入深睡眠狀態(tài),若是睡得特別晚會(huì )造成生長(cháng)激素分泌不足,影響孩子的身高,白天不要讓孩子睡得太多,早晨六點(diǎn)半前就應該把孩子喊醒,在晚上睡覺(jué)前不要做劇烈的活動(dòng),也不要讓孩子吃的太多太雜,要想孩子健康的成長(cháng),必須要養成一個(gè)良好的睡眠習慣。
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